PILATES

Animatrice : Angélique GONZALEZ

 

Votre objectif est de développer vos muscles profonds, d’améliorer votre posture, d’équilibrer votre masse musculaire, renforcer votre sangle abdominal et d’assouplir vos articulations, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques, Angélique vous assistera dans votre progression en Pilates.

Le Pilates permet de travailler sur la fonctionnalité du corps, tout en prenant conscience de celui-ci. Le Pilates sert à travailler la musculation et la précision. Il permet à « tout le corps d’être sollicité de façon intelligente et fonctionnelle. Le rythme et la fluidité des mouvements éliminent les stagnations dans le corps énergétique.

Jours et horaires :

Mardi :

12h30-13h30

Vendredi :

10h15-11h15
11H15-12h15

 

Tarifs

Ados – Adultes

Pernois

Non Pernois

 

1h – Pilates

 

216€/an 261€/an
2h – Pilates 303€/an 363€/an
 

1h de Pilates (Angélique)
+
1h
Fitness (Claire)

252€/an 300€/an

Lieu

Complexe Sportif (Salle de danse)