Animatrice : Angélique GONZALEZ
Votre objectif est de développer vos muscles profonds, d’améliorer votre posture, d’équilibrer votre masse musculaire, renforcer votre sangle abdominal et d’assouplir vos articulations, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques, Angélique vous assistera dans votre progression en Pilates.
Le Pilates permet de travailler sur la fonctionnalité du corps, tout en prenant conscience de celui-ci. Le Pilates sert à travailler la musculation et la précision. Il permet à « tout le corps d’être sollicité de façon intelligente et fonctionnelle. Le rythme et la fluidité des mouvements éliminent les stagnations dans le corps énergétique.
Jours et horaires :
Mardi :
12h30-13h30
Vendredi :
10h15-11h15
11H15-12h15
Tarifs |
Ados – Adultes |
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Pernois |
Non Pernois |
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1h – Pilates
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216€/an | 261€/an |
| 2h – Pilates | 303€/an | 363€/an |
1h de Pilates (Angélique)
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252€/an | 300€/an |
Lieu
Complexe Sportif (Salle de danse)