PILATES
Animatrice : Angélique GONZALEZ
Votre objectif est de développer vos muscles profonds, d’améliorer votre posture, d’équilibrer votre masse musculaire, renforcer votre sangle abdominal et d’assouplir vos articulations, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques, Angélique vous assistera dans votre progression en Pilates.
Le Pilates permet de travailler sur la fonctionnalité du corps, tout en prenant conscience de celui-ci. Le Pilates sert à travailler la musculation et la précision. Il permet à « tout le corps d’être sollicité de façon intelligente et fonctionnelle. Le rythme et la fluidité des mouvements éliminent les stagnations dans le corps énergétique.
Jours et horaires :
Mardi :
12h30-13h30
Vendredi :
10h15-11h15
11H15-12h15
Tarifs |
Ados – Adultes |
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Pernois |
Non Pernois |
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1h – Pilates
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216€/an | 261€/an |
| 2h – Pilates | 303€/an | 363€/an |
1h de Pilates (Angélique)
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252€/an | 300€/an |
Lieu
Complexe Sportif (Salle de danse)
Danse Classique et Modern Jazz
Nos professeures de danse proposent un apprentissage ludique d’expression corporelle et de sens artistique qui aidera au développement général de votre enfant.
Jours et Horaires :
NOUVEAUX COURS LUNDI :
17H15-18H15 Jazz 1 Enfants Niveau 2 (1h)
18h15-19h30 Jazz 2 Pré-ados Niveau 2 (1h15)
19h30-20h45 Jazz 3 Ados Niveau 1 (1h15)
MERCREDI :
11h30 à 12h30 Jazz 1 Enfants Niveau 1 (1h)
16h00 à 17h00 Classique 8-10ans (1h) Carine
VENDREDI :
17h30-18h30 Jazz 2 Pré-ados Niveau 1 (1h)
18h30- 20h00 Jazz 3 Ados Niveau 2 (1h30)
20h00-21h30 Jazz 4 Adultes (1h30)
Professeures :
Vanille (Modern Jazz)
Carine (Classique)
Mail : vanille.danse@hotmail.com
Tarifs :
Cours 1h : Pernois (enfant) : 159€/an – Non Pernois (enfant) : 189€/an.
Cours 1h15 : Pernois (enfant) : 168/an – Non Pernois (enfant) : 198€/an.
Cours 1h30 : Pernois (enfant) : 174€/an – Non Pernois (enfant) : 210€/an.
Cours 1h30 : Pernois (adulte) : 243€/an – Non Pernois (adulte) : 294€/an.
Lieu :
Complexe Sportif (Salle de Danse)
Éveil et Initiation à la Danse enfants
Pour les enfants de 4/5 et 6 /8 ans, nos professeures de danse proposent un apprentissage ludique des notions d’espace, de motricité fine, d’imaginaire, d’écoute, d’expression corporelle et de sens artistique qui aidera au développement général de votre enfant.
Jours et horaires :
Mercredi :
9h30 à 10h30 : Eveil 4/5 ans Vanille
10h30 à 11h30 : Initiation Jazz 6/8 ans Vanille
14h00 à 15h00 : Initiation Classique 6/8 ans Carine
15h00 à 16h00 : Eveil 4/5 ans Carine
Professeures :
Vanille
Carine
Mail : vanille.danse@hotmail.com
Tarifs :
Pernois : 159€/an
Non Pernois : 189€/an
Lieu :
Complexe Sportif (Salle de Danse)
Qi Gong
Animateur : Philippe Manguin
Contact : 06.20.15.06.64
Apparenté à une pratique de « médecine préventive » qui, de 17 ans à 77 ans (et au-delà !), permet de retrouver le dynamisme, l’endurance, la concentration. Facultés trop souvent écornées par un monde qui privilégie vitesse et surenchère, le CLC a misé depuis plusieurs années maintenant, sur un partenariat avec l’association « Amplitude » pour le développement de cette activité sur Pernes
Adultes
Mercredi :
de 9h30 à 11h00
Tarifs :
Pernois : 300€/an
Non Pernois : 360€/an
Lieu :
Les Ursulines ou en extérieur
Les différents animateurs ICI
Cirque
Animateur : Florian MEGY
Tél : 06 85 82 62 58
Le CLC en partenariat avec l’association « Libellule Circus » met en avant cette activité très complète qui permettra à vos enfants de s’épanouir et de développer toute une panoplie de compétences
Mardi de 17h30 à 18h30
Mercredi de 13h45 à 14h45
Mercredi de 15h00 à 16h30
Tarifs
Pernois (1h) : 159€/an – Non Pernois (1h) : 189€/an
Pernois (1h30) : 207€/an – Non Pernois (1h30) : 246€/an
Lieu
Complexe Sportif (Salle de Gym ou de Danse)
Danse cabaret
Animatrice
Barbara LERNOULD
Téléphone : 06.87.83.28.16
Excellent pour votre mental, vous gagnerez en confiance en soi et en assurance. Sur le plan physique, le corps sera tonifié et la silhouette galbée. Barbara LERNOULD partagera avec vous sa passion dans une ambiance conviviale.
Adultes
Mercredi de 19h30 à 21h00
Tarifs
Pernois : 180€/an
Non pernois : 216€/an
Lieu
Centre des Augustins
Les différents animateurs ICI
Yoga adultes
Animatrice :
Miriel BOUGON
Téléphone : 06.10.69.08.44
Pratique des postures de yoga, techniques du souffle, assise méditative.
Miriel BOUGON propose un yoga traditionnel en accord avec les capacités de chacun- Une séance hebdomadaire permet d’éliminer le stress, les tensions musculaires, d’assouplir et de dynamiser le corps et apporte un apaisement intérieur
Jours :
Lundi de 9h00 à 10h30 ou 10h30 à 12h00 (Yoga Doux)
Jeudi de 17h15 à 18h45 (Nouveau Yoga Dynamique) ou 18h45 à 20h15 (Yoga Doux)
Tarifs
Pernois : 255€/an
Non pernois : 306€/an
Lieu :
Centre des Augustins
Les différents animateurs ICI